Планирование диеты

Спорт

Раздельное питание

Здоровое питание

Основы здорового питания, живите долго и счастливо

Еда даёт возможность человеческому организму жить и существовать, но если есть неправильную пищу, последствия для здоровья могут быть плачевными. Чтобы еда была полезна, необходимо знать правила безопасного питания.
Существует множество примеров из жизни, когда не безопасное питание приводило к пагубным результат. Человек набирает лишний вес, появляются серьезные проблемы со здоровьем, отсюда встаёт вопрос срочного нижний веса, в последствии изнурительные диеты, занятия спортом и пластическая операция, на те места, которые не пришли в форму после потери веса. Хотелось бы, чтобы все помнили главные правила безопасного питания, и если даже употребляли вредную пищу, то уж не в таких количествах, которые бы отразились на здоровье человека.
ПОДРОБНО

Плюсы здорового образа жизни:

• Отличное психическое здоровье;
• Огромное количество энергии;
• Высокий уровень выносливости;
• Отличный иммунитет;
• Здоровые зубы, волосы;
• Чистая и нежная  кожа;
• Спортивное, подтянутое тело;