Витамин D: Норма, дефицит и анализы

За последние годы наблюдается рост интереса к уровню витамина D среди населения. В Новосибирске, например, количество анализов на этот витамин увеличилось вдвое по сравнению с прошлым годом, а за два года — почти в семь раз. По словам Александры Филёвой, врача-эксперта лаборатории «Гемотест», это связано с повышением осведомленности о его роли в поддержании иммунной системы и здоровья костей, особенно среди жителей Сибири, где недостаток солнечного света в осенне-зимний период может привести к дефициту.

Анализ на витамин D сдают из вены, предпочтительно утром, предварительно исключив алкоголь и физические нагрузки. Нормы потребления витамина D варьируются, и самые уязвимые группы — пожилые люди, женщины в постменопаузе и новорожденные.

Недостаток витамина D может привести к серьезным заболеваниям, таким как рахит у детей и остеомаляция у взрослых. Признаки дефицита включают мышечную слабость и повышенную утомляемость. Избыток витамина D, чаще всего из-за чрезмерного употребления добавок, может вызвать гиперкальциемию и привести к интоксикации.

При любых отклонениях в анализе рекомендуется консультация терапевта или узких специалистов.