Причины повышения уровня сахара в крови: факторы, о которых стоит знать

Многие люди с диабетом считают, что рост уровня глюкозы в крови связан исключительно с потреблением сладостей. Однако, как поясняет Екатерина Демьяновская, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», существуют и другие причины. Даже при строгом соблюдении диеты уровень сахара может повышаться из-за стресса или нехватки сна, что приводит к выработке кортизола и адреналина, мобилизуя запасы глюкозы в печени.

Также нарушения сна, такие как апноэ, могут снижать чувствительность клеток к инсулину. Нерегулярное питание также играет важную роль: большие промежутки между приемами пищи могут активизировать глюконеогенез, приводя к росту уровня сахара. Быстрые углеводы, даже несладкие, такие как белый хлеб и картофель, могут повышать гликемию.

Инфекции и заболевания печени также могут влиять на уровень глюкозы, а некоторые лекарства, включая кортикостероиды, могут вызывать временные скачки. Для предотвращения резких колебаний сахара стоит следить за факторами, влияющими на метаболизм, и при первых признаках повышения уровня глюкозы обратиться к врачу.