Правильное питание

и спорт — залог здоровья

Кесарево сечение при родах

Кесарево сечение применялось издавна. Это достаточно популярная форма родоразрешения и сегодня. Правда, сегодня его последствия переносятся гораздо легче, чем во времена плохо развитой медицины. Тем не менее, кесарево сечение новорожденных – это радикальный способ, который стоит применять только в экстренных случаях.

 В каких случаях применяют кесарево сечение?
Как правило, прибегнуть к этому методу проведения родов стараются при осложнениях или особенностях, которые не позволяют прибегнуть к классическим способам:
— при неправильном положении плода;
— при гипертрофии плода;
— при большом весе плода;
— при узком тазе роженицы;
— при пороках матки;
— при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Это лишь неполный список всех возможных причин. Как видно, кесарево сечение при родах применяют часто. Следует отметить, что к нему стараются прибегнуть и при повторных родах, которые проводились с кесаревым. Учитывая то, что этот способ родов является неприятным для многих мам, следует прибегнуть к помощи квалифицированных акушеров, привыкших делать кесарево сечение. Физические нагрузки после операции недопустимы.

 Последствия кесарево
Кроме того, что кесарево негативно сказывается на организме матери, с ребенком также не все так просто. Особенно, если кесарево сечение применялось для проведения преждевременных родов. В этом случае ребенок будет немного недоношенным и его организм нуждается в искусственном запуске всех внутренних систем жизнедеятельности. В целом, благодаря современной медицине отзывы о кесаревом сечении положительны в большинстве случаев. Однако небольшие осложнения возможны, причем как у ребенка, так и у матери, что связано с ослаблением организма.

Гемеопатия при беременности

Гомеопатия считается наиболее мягким и естественным способом лечения. Именно поэтому многие будущие мамы выбирают этот метод.

Впервые принципы гомеопатии были сформулированы в 18 веке. Они гласили, что все вещества в минимальной дозировке лечат те проблемы, которые вызывают в больших дозах. Если вкратце: подобное лечит подобное, но целебный эффект дает уменьшение дозы.

Например, тот же кофеин в небольшой дозе помогает уснуть, а в большом количестве – придает бодрость или вызывает бессонницу.

С тех пор ученые сделали немало открытий, изучили свойства многих веществ. Появились новые гомеопатические препараты. Но суть этих постулатов осталась неизменной.

Гомеопатия – это не строгая догма, это всего лишь определенная методика. Дозировки препарата здесь обычно очень небольшие и рассчитываются, исходя из индивидуальных особенностей пациента, наличия у него хронических заболеваний, даже с учетом его телосложения.

Гомеопатия не подходит для серьезных осложнений беременности. Зато она эффективно справляется с токсикозом, повышением тонуса матки, обострением аллергии, простудными заболеваниями. Однако заниматься самолечением нельзя. И конкретный препарат, и его дозировку должен назначить квалифицированный врач-гомеопат. Тем более, что в использовании каждого средства есть свои нюансы.

В целом, будущие мамы реагируют на эти препараты точно так же, как и остальные пациенты. Однако врачи уделяют им больше внимания, ведь лекарство действует и на малыша. Поэтому медика часто интересует, как отреагировал ребенок.

По этому показателю можно судить, насколько правильно было подобрано лекарство.
Следует также помнить, что гомеопатия имеет дело с уже проявившимися проблемами.

Для профилактики такие препараты не применяются. Также они могут оказаться абсолютно бесполезными, если беременная женщина принимает какие-либо гормональные препараты или антибиотики, а также злоупотребляет черным кофе.

Поскольку большинство гомеопатических препаратов имеет натуральную основу, они чувствительны к агрессивному влияния внешней среды, и хранить их нужно в темном и прохладном месте.

Кстати, по той же причине не стоит трогать руками горлышко или крышечку флакона, в, который они упакованы. Впрочем, подробные указания относительно применения и условий хранения можно найти и в их инструкции, а, в крайнем случае – проконсультироваться у врача.

Роды за рубежом

По результатам опросов, более сорока процентов женщин в положении, не хотят рожать в России. Многие боятся, кто-то не доверяет жизнь своего малыша некомпетентным врачам, а кто-то уже столкнулся с проблемами в прошлом. Сколько стоят роды за рубежом и каковы их преимущества?

 Стоимость родов
Каждая мама хочет родить малыша здоровым, и старается сделать все возможное для этого. И если позволяют средства, то семья делает выбор, родить ребенка за границей. Огромную роль при подборе страны играет уровень медицины там, где планируются роды.

В разных государствах на сферу здравоохранения выделяются очень большие суммы, и чем выше эта цифра, тем дороже могут обойтись роды. Например, в США рождение малыша обойдется родителям в пять-шесть тысяч долларов, плюс приятный сюрприз от государства – новорожденный сразу признается гражданином этой страны.

Примерно в ту же стоимость обойдется рождение ребенка и в клиниках Израиля. А роды в Берлине будут стоить около 15 тысяч евро, если планируется кесарево сечение, то и все двадцать.

 Преимущества родов за рубежом
Наши женщины, однажды родив за рубежом, сразу отмечают разницу. В Европе большое внимание уделяют комфорту рожениц и их новорожденных деток. Только удобные комнаты, хорошо оборудованные спальные места, улыбчивый персонал, который всегда придет на выручку и научит, как правильно ухаживать за крохой. Роды за рубежом проходят под присмотром лучших специалистов, все делается для облегчения болевых ощущений.

 Что нужно делать?
Чтобы вовремя попасть в зарубежную клинику, нужно поехать туда до 35 недели. Роженица должна иметь при себе справку от гинеколога. В клинике, где принимают роды, (в Европе или в других странах), стандартная программа включает в себя два месяца (один до родов, второй после) и неделю на обследование специалистов. После чего мама и малыш могут возвращаться на родину в добром здравии и счастливом расположении духа!

Беременность

Как начинается беременность? В одном из яичников женщины в определенное время созревает яйцеклетка. В брюшной полости она движется к маточной трубе. Затем она направляется к полости матки. Это занимает приблизительно полторы суток. Для появления жизни необходима встреча яйцеклетки со сперматозоидом. Если это произошло, то мужская половая клетка объединяется с женской, при этом отдавая ей половину своих генов и предопределяя пол нового человека.

С этого момента и начинается беременность.
О ней каждая женщина узнает по-разному. Кто-то с большим нетерпением ждет ее наступления, при малейшей задержке менструального цикла используя домашние тесты и высматривая заветные две полоски. Кто-то узнает новость на приеме у гинеколога, к которому обращается из-за появившихся проблем со здоровьем. А кто-то, чтобы развеять сомнения, сразу идет на УЗИ. Но в любом случае, главная миссия женщины (выносить и родить потомство) уже началась. Это особое состояние женщины, которое у каждой свое индивидуально. И даже у одной и той же последующая беременность протекает не так, как предыдущая. Это тот период, когда женщина обязана контролировать свое физическое состояние (при появлении недомоганий и вопросов консультироваться прежде всего с гинекологом, ведущим ее беременность), выбирать питание (оно должно быть сбалансированным и здоровым, чтобы получить все необходимое для развивающейся внутри нее жизни, поэтому от чего-то любимого ранее придется отказаться – например, от кофе, алкогольных напитков), окружение (избегать нахождения непосредственно с курящими людьми), больше находиться на свежем воздухе (именно больше гулять в скверах, парках, а не в торговых центрах). Если женщина будет выполнять эти простые правила (при отсутствии патологий изначально), то родит здоровое и крепкое потомство.

Как обрабатывать раны и ссадины

Дети очень подвижные, поэтому возникновение ссадин и царапин неизбежно. Можно обработать их в домашних условиях, воспользовавшись средствами первой помощи. Они помогут оградить кожу от инфекции, остановить кровотечение и быстро заживить ранки.

Иногда раны, появившиеся в результате пореза острыми предметами, сильно кровоточат. В поврежденную кожу легко проникают частицы грязи.

Что нужно сделать срочно?

Прежде чем прикасаться к ранке, вымойте руки с мылом или обработайте дезинфицирующим средством.

Ранку нужно промыть теплой водой, чтобы удалить грязь и песок.
Затем промокните рану сухой салфеткой и прижмите ее на некоторое время.
Мелкие ранки нужно заклеить лейкопластырем с бактерицидной поверхностью. А на большие лучше наложить повязку.

 Как предупредить инфицирование ранки?

Необходимо промыть ссадины содовым раствором. Отлично помогают холодные настои из петрушки, шалфея. Чеснок, лук и черный чай способны остановить кровотечение. А мед поможет быстро затянуть ранки.

Воспользуйтесь смесью эфирных масел. Смешайте по 2 капли масел герани, лаванды и мяты. Эту смесь нанесите на ранку.

Эти способы помогут только если ранки не глубокие. В остальных случаях лучше обращаться к врачам.

Массаж для крохи

Кашель, к сожалению, является частым спутником малышей в холодное время года. Можно ли справиться с ним, не перегружая детский организм? Для этого можно призвать в помощь дренажный массаж.

Почему малыши часто болеют простудными заболеваниями? Причиной может стать особенность строения органов дыхания. У детишек менее эластичные, чем у взрослых людей, бронхи и трахея, поэтому они склонны к воспалениям. Кроме этого, детки часто глотают ртом холодный воздух, а это способствует проникновению в организм вирусов и бактерий.

Простуда чаще всего заявляет о себе кашлем. Врачи, как правило, сначала назначают детям отхаркивающие препараты, чтобы справиться с сухим кашлем. А когда кашель становится влажным, малышу становится легче. Если же мокрота отходит плохо, то помочь ребеночку быстрее выздороветь можно при помощи специальных массажных движений.

Положите малыша на живот, под грудь положите подушку, чтобы головка была ниже груди.

Сначала разотрите и погладьте спинку, понажимайте на межреберные промежутки, осторожно постучите по грудной клетке сверху вниз, избегая области сердца. Положите ребеночка набок, продолжите манипуляции. Массаж стимулирует отхождение мокроты из дыхательных путей и активизирует нервные окончания.

Закончив процедуру, посадите малыша и попросите его хорошенько прокашляться и высморкаться. Выполняйте массаж два раза в день по 10 минут. Желательно делать его за полчаса до сна или приема пищи. Важно знать, что процедура может принести пользу только на этапе выздоровления. Ребеночка должен прослушивать врач, чтобы держать процесс выздоровления под контролем.

Во время проведения массажа в комнате должно быть тепло. После массажа малыш должен отдохнуть, лежа на кровати. Если ему захочется поиграть, то предложите ему игры, которые пойдут на пользу горлу. Например, предложите своему чаду попускать мыльные пузыри или надуть воздушный шарик.

Дренажный массаж можно делать, когда ребеночку исполнится полгодика.
Но предварительно вы должны обязательно проконсультироваться у педиатра, так как есть некоторые противопоказания.

Анорексия и булимия

Девочки-подростки и молодые девушки не редко страдают от проблем в эмоциональной сфере, сопровождающимися нервно-психической анорексией, булимией и навязчивым желанием есть все подряд. В тяжелых случаи уже требуется помощь врача. Но легкие отклонения можно предотвратить, следуя практическим советам.

Нарушения аппетита делятся на несколько типов, но все сопровождаются странным отношением к еде. Анорексия возникает из-за того, что больной считает себя очень толстым, бывает в основном в юности. Булимия, которая характеризуется неуемным аппетитом, затрагивает людей 16 — 30 лет. Постоянное желание есть появляется в любом возрасте, за это отвечает поражение головного мозга.

Все пищевые расстройства беспокоят не только больных, но и членов семьи. Пищевые привычки помогают больным удовлетворить свои потребности и желания. Такие люди очень напряжены, у них низкая самооценка, им сложно контактировать с окружающими.

Больные анорексией скрывают страх стать толстыми, который спровоцирован эмоциональными расстройствами. Больные пищевыми расстройствами могут не есть вообще или есть слишком много, а затем вызывать у себя рвоту. Некоторые больные анорексией теряют питательные вещества, что еще больше затрудняет усвоение пищи.

 Симптомы анорексии:

— отказ от еды;
— ограничение видов еды;
— сильное похудение;
— тревожность;
— усталость;
— выпадение волос.

 Симптомы булимии:

— приступы обжорства;
— искусственная рвота или прием слабительных;
— разрушение зубов;
— вздутие живота;
— болезни горла.

 Лечение пищевых расстройств

При расстройствах аппетита важную роль играют беспокойство и стресс. Важна поддержка со стороны. Многим помогает творчество. Поэтому необходимо определить список любимых занятий и вовлечься в них. Тогда борьба с болезнью пойдет быстрее.

Важно составить правильный режим питания. Также разработать полезное меню.

Больным пищевыми расстройствами необходимо насытить организм витаминами и минералами.

Полезны занятия йогой. Они способны снять стресс и тревожность.

Кольпит

Кольпит (он же вагинит) – так называют воспаление слизистой влагалища. Является одной из самых часто встречающихся болезней у женщин 18-45 лет. Возбудителем этой инфекции служат бактерии наподобие стрептококка, хламидии, гемофильной палочки и других. Вследствие заражения нарушается естественная микрофлора интимной среды.
 

Первопричинами возникновения симптомов кольпита можно назвать:

  • Инфекции ЗППП.
  • Инфекции другого рода.
  • Механические повреждения влагалища.
  • Нарушенное питание его оболочки.
  • Изменение анатомических деталей влагалища.
  • Эндокринные заболевания.
  • Постоянный приём антибиотиков.
  • Аллергия.
  • Плохо соблюдаемая личная гигиена.

Игнорируя кольпит, с течением времени женщина неизбежно сталкивается с разрастанием воспалительного процесса, его переходом в канал шейки матки, а также на саму матку с придатками. Это может стать причиной эрозии шейки матки и разнообразных тяжёлых заболеваний репродуктивной системы.

Кольпиты подлежат классификации, они делятся на специфические и неспецифические. К первой категории относятся заболевания, обладающие следующей симптоматикой: отёк стенок влагалища, от прикосновений кровоточат. Ко второй категории можно отнести гнойные и слизистые выделения, зуд, покраснение наружной части влагалища, вышеописанные боли.

Симптомы кольпита можно считать признаками других заболеваний, если они проявляются во время беременности: в этом случае воспаление слизистой возникают от уреаплазмы либо микоплазмы, вследствие чего нередко происходит инфицирование плода и даже выкидыш.

А вот кольпит, вызванный микозом или кандидозом, означает такой же диагноз, как и «молочница». Между тем, факторами риска для других видов этого заболевания (старческого и атрофического) могут послужить истончение слизистой влагалища и ярко выраженное снижение гормональной функции яичников.

Лечением кольпита называется, в первую очередь, терапия для устранения его причин. В неё входят лечение антибактериальными препаратами (выписываются исключительно после установки чувствительности по отношению к ним возбудителя болезни), физиотерапия, общеукрепляющие витамины и соблюдение необходимой диеты. В ходе местного лечения терапевтом могут быть назначены противомикробные мази (как и их аппликации), свечи, спринцевание, специальные ванночки для влагалища, а также – если потребуется, — применение гормонов.

Помните: лечение кольпита и попытки самолечения – две разные вещи. В процессе самолечения пациентка не учитывает такие факторы риска, как возможные противопоказания антибиотиков, не обладает специфической информацией о естественной микрофлоре влагалища. Иногда, чтобы ухудшить ситуацию, достаточно одного плохо подобранного для спринцевания раствора.

Не стоит шутить с собственным здоровьем. При любых тревожных и вызывающих опасения симптомах своевременно (значит, не откладывая) обратитесь к гинекологу!

Баня и здоровье

Любители бани пользуются не только обычной водой, но часто всевозможными добавками. Например, от пролитых на камни кваса или пива пахнет свежеиспечённым хлебушком. Но здесь следует знать меру, 50 граммов напитка на 3 литра кипятка, иначе появляется запах гари. Лекарственные травки усиливают эффективность бани в отношении здоровья. Современные аэрозоли взяли начало в банных традициях. Замечательное воздействие имеет настойка или масло эвкалипта, обладает антисептическими свойствами, убивая бактерии брюшного тифа, дизентерии. Отличное средство против гриппа и простуды – ароматерапия с хреном.

Листья заваривают кипятком на полчаса, процеживают и льют на камни. Эффект такой, что дух захватывает, но польза ошеломляющая.

Целлюлит и сауна
В последнее время появилась мода на борьбу с целлюлитом, только усилия часто оказываются тщетными. Это получается из-за неправильного отношения к данной проблеме. На самом деле причиной образования целлюлита является нарушение обмена веществ в общем и нарушение гуморальной транспортировки межклеточной жидкости, в частности. Обмен веществ улучшается благодаря физическим упражнениям и диете. Но влияние на гуморальную транспортировку эти факторы воздействуют в меньшей степени.

Влияние сауны на лишний вес
Для начала стоит разобраться. Снижение веса в сауне и борьба с ожирением – понятия разные. Непонимание этого момента может привести к неприятным последствиям и даже осложнениям. Некоторые начинают усиленно использовать сауну либо, находясь там больше времени за посещение, либо увеличив количество посещений в неделю более 3 раз. Вспомним причины появления ожирения. Это малоподвижный образ жизни, результат расстройств эндокринной системы, тип конституции и другое.
Нарушается обмен веществ, кровообращение, мышечная сила, происходит расстройство дыхания и это всё наряду с увеличением массы тела.

Ухаживаем за кожей в бане
Уже доказано, что главным показателем состояния кожи является её увлажнённость. За ней необходимо следить и всячески поддерживать. При посещении бани придерживайтесь некоторых советов. Перед тем как зайти в парную, не следует мыться с мылом, поскольку оно имеет щелочную реакцию, а кожа слабокислую. Выходить из парной рекомендуется медленно. Сначала необходимо спуститься на нижний уровень. Немного постойте, смахните пот, а затем можно постепенно выходить.

Почему выпадают волосы

Если вы заметили, что волос на вашей расчёске остаётся всё больше и больше, то прежде чем паниковать, нужно выяснить причину и начать действовать. Большинство людей столкнувшиеся с проблемой потери волос задумываются над тем, как спасти оставшиеся локоны. В первую очередь выясните причину выпадения.

 

Нехватка витаминов

Недостаток витаминов в организме может также являться одной из причин потери волос. Вероятнее всего сильное выпадение волос начинается из-за нехватки витаминов группы В. А такие вы можете найти в каталоге продукции НСП (бад, витамины, минералы). Но желательно посетить врача, сдать анализы, дождаться результатов, и только потом принимать назначенные вашим врачом витамины. Не принимайте никакие витаминные комплексы без консультации врача, так как переизбыток витаминов может навредить вашему здоровью также, как и их нехватка.

Гормональные изменения

Причиной неожиданного выпадения волос может быть любое изменение гормонального фона в вашем организме: роды, отмена или начало приёма гормональных контрацептивов. Во время беременности значительно увеличивается количество эстрогенов, волосы в это время не выпадают, но зато после родов уровень женских гормонов снижается и выпавших волос становится больше. Это объясняется тем, что теряются волосы не выпавшие во время беременности. Также потеря волос возможна из-за приёма гормональных таблеток. Возможно, что после консультации с врачом вам придётся поменять препарат на другой.

Стресс

Неприятности на работе, ссора с мужем, недосыпание – всё это не проходит бесследно, и так или иначе отражается на вашем здоровье. Хронический стресс может вызвать постоянную потерю волос, а сильный единичный стресс резкое их выпадение.

Строгая диета

Помни, что садясь на строгую модную диету, вы можете потерять часть волос вместе с килограммами. Употребляя обезжиренные продукты, ты лишаешь себя элементов, необходимых для выработки гормонов, ответственных за красивые и здоровые волосы.

 

Генетика

Выпадение волос может быть непосредственно связано с генетической предрасположенностью. Вы можете оказаться в зоне риска, если у одного из ваших родителей была проблема раннего облысения. Но не нужно паниковать раньше времени. Обратитесь за консультацией к специалисту и займитесь лечением уже сегодня.

Таким образом узнав причину потери волос, нужно составить план действий по её устранению, а уже потом тратиться на дорогие косметические средства необходимые для их укрепления. Только такой подход даст стойкий желаемый результат по оздоровлению и укреплению ваших волос.

Интересное