Правильное питание

и спорт — залог здоровья

Синие круги под глазами

Синие круги под глазами причины у женщин

Перед тем как начинать косметические процедуры подумайте о том, из-за чего у вас синие круги под глазами, у женщин причины их появления достаточно разнообразны:

  • плохой сон и недосып;
  • долгая работа с перенапряжением глаз;
  • вредные привычки (алкоголь, сигареты) способствуют уменьшению количества жидкости в организме, поэтому происходят застаивание крови;
  • возрастные изменения;
  • хронические болезни, связанные с почками, кишечником или сердцем;
  • стремительное похудение влияет на эластичность и толщину кожи век, а сосуды становятся заметнее;
  • повышенная чувствительность к аллергенам;
  • наследственная предрасположенность;
  • хронический стресс.

Если у вас отсутствуют хронические болезни и аллергия, то вам поможет:

  1. нормализация режима сна, старайтесь спать не менее 7 часов и создайте комфортные условия, чтобы высыпаться;
  2. правильное питание, которое предполагает ограничение соли, пищи жирного и острого типов;
  3. свежий воздух и физические упражнения, так как они не только улучшат ваши физические показатели, но и укрепят сосуды и сердце.
  4. снятие макияжа перед сном;
  5. употребление пищи, содержащей витамины, минералы и микроэлементы;
  6. гимнастика для лица;
  7. массаж лица, но кроме массажа век, иначе их можно растянуть;
  8. защита глаз от воздействия яркого солнца в летний и зимний периоды;
  9. подбор крема, подходящего вам, который содержит коллагеновые вещества, масла, кислоты гиалуронового типа, эластин;
  10. снятие стресса с помощью медитации, развлечений, хобби и т.п.

Как побороть депрессию

как побороть депрессию самостоятельно

Незамедлительная психологическая реакция человеческого организма на стресс, усталость, постоянные неудачи и напряженную атмосферу, как для мужчин, так и для женщин – депрессия. Если рассматривать с научной точки зрения, то именно стресс, напряжение, переутомление активизирует работу симпатической нервной системы и увеличивает выброс гормонов кортизола и адреналина. Они, в свою очередь, повышают скорость циркуляции крови в организме. Отделы мозга, которые отвечают за эмоции, становятся сверхчувствительными к любым раздражителям. Такое состояние длится не долго. За ним следует уменьшение скорости циркуляции крови и адреналина, что совершенно не нравится организму, привыкшему работать «на полную».

В обычной жизни человек, который хронически переутомляется или подвергается стрессам, неудачам, совершенно не думает о гормонах. Просто в один прекрасный момент он больше внимания уделяет негативным эмоциям, усталости, унынию, самоанализу и самокопанию. В таком состоянии часто не воспринимаются очевидные вещи, не решаются тривиальные задачи, не радуют любимые предметы, события и вопрос — как побороть депрессию – даже не возникает. Чаще всего люди, которые пребывают в депрессии, замыкаются в себе, отгораживаются от всевозможных внешних раздражителей. Для организма такой период вполне благоприятен, если длится он короткое время – не более пару часов. Но если такое состояние затягивается на дни – необходимо срочно принимать меры.

Как же выйти из такого состояния, побороть депрессию самостоятельно, не прибегая к помощи медиков? Совет – «возьми себя в руки», к сожалению, оказывает обратную реакцию, возмущение и усиление депрессивного состояния. Как может себя взять в руки человек, если такое состояние ему на данный момент комфортно, удобно и не требует лишних энергетических и физических затрат?

Лучший метод побороть депрессию – не допускать ее появления.

как побороть депрессию и одиночество

  • 1. Не позволяйте своему организму работать на износ и постарайтесь обеспечить себе постоянный восьмичасовой сон.
  • 2. Избегайте постоянных негативных эмоций. Если нет возможности вырваться из такого окружения – старайтесь самостоятельно устраивать для себя минутки юмора. Это могут быть смешные рассказы, чтение анекдотов в социальных сетях или просто обсуждение смешной ситуации.
  • 3. Старайтесь оградить себя от резкого перепада эмоций. Для этого отлично подойдет фраза из буддизма — И это пройдет, — которая охладит самые яркие впечатления и реакции в моменты безграничной радости и поможет пережить неприятные минуты.
  • 4. Занимайтесь разного рода деятельностью. Если работа подразумевает постоянное использование компьютера и кресла, заполните свой досуг только активными занятиями.
  • 5. Ставьте достижимые цели. Пусть это будет желание приобрести необходимую вещь или посетить интересный город, сделать своими руками поделку или посетить концерт, научиться рисовать или водить автомобиль. Каждый шажок к достижению маленькой цели будет приносить позитивный заряд и позволит двигаться дальше, развиваться и радоваться жизни.

Как же действовать, если все-таки такое состояние на пороге? Выходов из депрессии огромное множество в зависимости от личности человека.

Кому то необходимо в этот момент не оставаться наедине с собой, а идти к знакомым, близким, родным и общаться. Рассказывать о своих переживаниях, страхах и получить ответную реакцию собеседника. Порицание или поощрение на данном этапе не так важно, главное, чтобы реакция была, и обращение было воспринято.

Для кого-то, наоборот, нужен отдых и обдумывание ситуации. Лучше всего в такой период гулять по улицам, набережным, паркам. Вдыхать полной грудью свежий воздух и не торопиться с выводами.

Кто-то находит спасение в смене деятельности, увлекаясь рукоделием, моделированием, рисованием.

Семейный просмотр фильма, фотографий, даже просто вечер добрых воспоминаний поможет почувствовать защищенность и уверенность.

Как побороть депрессию и одиночество – создать все условия, чтобы этого не допустить. И уже на следующий день, только отголоски плохого настроения останутся на короткое время, а появится стремление, желание, радость.

Витамины для женского здоровья

витамины для красоты и здоровья женщины

Общеизвестно, что определенное, но не всегда достаточное, количество витаминов и минералов входит в различные продукты, которые применяются свежими или приготовленными. В то же самое время, витамины для женского здоровья очень важны и для поддержания молодости и красоты. Поэтому разновозрастным женщинам необходимо эпизодически прибегать к употреблению витаминных комплексов.

Самые знакомые и обязательные витамины

В перечне первейших витаминов те, что придают красоту волосам, ногтям и упругость эпидермису.

  • «Е» — стержневой антиоксидант, применение которого позволяет успешно бороться со старением и образованием опухолей. Токоферол обеспечивает деятельность женских половых желез, повышает число гормонов эстрогенов.
  • «С» — антиоксидант, влияющий на женскую привлекательность. Аскорбиновая кислота защищает кожу от возникновения меланина, и тогда на эпидермисе не появится всякого рода пигментация.
  • «А»-витамин, в ограниченном количестве попадающий в женский организм, влияет на сухость кожного покрова. Во многом избежать неприятностей в виде трещин на ступнях и дланях, микроязвочек в уголках губ помогает потребление моркови, абрикосов, тыквы, мясорыбной и субпродукции и куриных яиц.
  • Группа «В» участвует в деятельности нервной системы. Недостаточность их в организме проявляется в появлении утомляемости, сонливости, депрессии, нервозности, снижении остроты зрения.
  • «Н» влияет на сияние кожного покрова и здоровое состояние слизистых поверхностей. Особенно высока его концентрация в пивных дрожжах, арахисных ядрышках и печени.
  • «D» участвует в синтезе вместе с кальциевым микроэлементом. Это благотворно отражается на крепости костной системы женщины, на белизне зубов, идеальном состоянии ногтей и волос.

Витаминные наборы

Лишь комплексная витаминизация способна поставлять «эликсиры жизни» в оптимальном количестве. Потому так важны витамины для красоты и здоровья женщины – они нивелируют вред вирусов и бактерий. А значит, снижают риск «подхватить» ту или иную хворь. В число аптечных витаминных изделий входят:

  • Супрадин – его приумноженный состав (витамины А, В6, В12, В9, Е, С, коэнзим Q10) работает при костной «ломке», сниженном иммунитете, незатягивающихся ранах, авитаминозе, сильной усталости;
  • Алфавит Косметик — серия на основе витаминов А, Е, С, Д и коэнзима Q10 идет на пользу красоте кожного покрова, волос, ногтей;
  • Витрум Бьюти — бренд с входящими в него витаминами С, А, Е, D, К , Н, группы В, а также биофлавонидами, антиокислителями и субмикроэлементами в виде йода, калия, кальция, магния, фосфора, цинка, марганца, железа, бора, селена;
  • Компливит «Сияние» снабжает женскую привлекательность набором витаминов А, Е, С, группы В, фолиевой кислоты, никотинамида, меди, цинка, селена, магния и флавоногликозидов;
  • Лора от фирмы «Эвалар» — БАД, вмещающая, помимо важных витаминов, гиалуроновую кислоту – она действует на увлажненность кожного покрова, образование коллагена;
  • Перфектил от британской фирмы «Витабиотикс», мощный набор для борьбы с надвигающейся старостью, слагается из витаминов А, Е, С, В5, В6, В12, биотина, а также железа, цинка, магния, марганца, кремния и хрома;
  • Ревидокс (Испания) включает в себя выжимки ягод винограда и гранул граната, которые, являясь антиокислителями, борются с проявлениями старости, сохраняют упругость кожного покрова и цветущую тональность лица.

Стремясь поддержать свое женское здоровье, девушки и дамы ни в коем случае не должны злоупотреблять приемом витаминных наборов. И, безусловно, обратиться за советом к доктору. Тогда благоприятное действие витаминов отразится на улучшенном самочувствии и привлекательном облике.

Можно ли вылечить гипертонию

Можно ли вылечить гипертонию

С диагнозом «гипертония» сталкивается одна треть от общего числа населения. Причём, согласно данным статистических исследований, болезнь возникает в равных вероятностях, как у мужчин, так и у женщин. Только сильный пол сталкивается наиболее часто с болезнью в возрасте до 50 лет, а слабый пол наиболее подвержен развитию болезни, после 50 лет.

Само заболевание подразумевает под собой состояние, когда артериальное давление превышает границы своих допустимых, нормальных значений, и достигает отметки 140 мм ртутного столба. При таких показателях давления, принято говорить о гипертонии. Но что бы убедиться в правильном измерении давления, необходимо произвести измерение не менее трех раз.

Риск развития патологии повышают следующие факторы:

  • Вредные привычки, не правильный образ жизни, злоупотребление спиртными напитками и курение;
  • Нестабильное эмоциональное состояние: стрессы, депрессии;
  • Наличие избыточного веса, в стадии «ожирение»;
  • Некоторые заболевания, например, сахарный диабет.

Симптомы

Как и любое другое заболевание, гипертония имеет свои симптомы, наиболее характерными из них являются:

  • Постоянная головная боль
  • Появление ощущения шума и дискомфорта в ушных раковинах
  • Учащение пульса и сердцебиения после любых физических нагрузок
  • Повышенные показатели при измерении давления

Лечение

Многие задаются вопросом о том, можно ли вылечить гипертонию. Специалисты говорят, что можно избавиться от частых проявлений и симптомов, достигнув стадии долговременной ремиссии.

При обращении к врачу, с первыми симптомами заболевания, он проведет анемез жалоб пациента, назначит необходимое диагностическое обследование и, исходя из полученных данных, назначит правильное, а главное эффективное лечение.

До того, как пациент начнёт лечение лекарственными препаратами, специалисты рекомендуют изменить привычный образ жизни, в особенности избавиться от вредных привычек, исключить спиртные напитки, бросить курить, как можно больше времени проводить на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.

как эффективно лечить гипертонию

Так же при наличии избыточного веса, пациенту рекомендуется встать на путь его снижения и ограничить употребление соли, сведя её количество к минимуму. Если после нескольких месяцев изменений в состоянии пациента не происходит, то врач назначает лекарственные препараты. Как правило, лечение включает в себя приём:

 

  • препаратов, которые нормализуют показатели давления;
  • препаратов, которые уменьшают тонус сосудов;
  • препаратов, которые блокируют рецепторы, реагирующие на гормоны стресса;

Так же к основным препаратам, по показаниям добавляют прием мочегонных препаратов.

Лечение народными средствами

Методы народной медицины широко распространены в лечении заболевания. Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях часто даёт хорошие результаты.

К одним из проверенных годами способов понижения давления, относится приём предварительно измельченных листьев подорожника. Нужно взять пять ложек листьев и залить их одним стаканом водки, оставить стакан стоять в месте, где нет солнечных лучей на две недели. По прошествии этого времени, нужно каждый день пить по 30 капель три раза в день

Следующим народным средством является чеснок. Он снижает уровень холестерина, который часто влияет на повышение давления. Способ лечения прост: необходимо каждый день употреблять по 2-3 зубчика чеснока, тогда давление пойдет на спад.

Так же в народном лечении часто употребляются свежевыжатые соки, в особенности свекольный сок и морковный сок. Народные средства от гипертонии достаточно эффективны и имеют множество положительных отзывов, применять их нужно, как отдельно от лекарственных препаратов, так и совместно.

Паразиты в организме

Народные средства от паразитов

Паразиты – страшные существа, живущие за счет организма человека. Медики насчитывают порядка двадцати видов эти ужасных существ. Чаще всего нахождение в организме паразитов диагностируют у детей, так как их организм еще не достаточно окреп, и они имеют склонность брать в рот различные предметы или пальцы, что и приводит к проникновению инфекции. Про самые эффективные народные средства от паразитов в организме, как детей, так и взрослых мы и расскажем в этой статье.

Чаще всего такие черви могут попасть через рот, затем они поселяются в организме, размножаются и выходят наружу и находят новых «хозяев». Они могут поселиться как в кишечнике, так и в печени, крови и мозгу. Расскажем, где именно можно подхватить такую заразу и чего не стоит делать во избежание ее:

  • Будьте предельно осторожны с мясом и речной рыбой. Именно эта пища чаще всего бывает заражена. Поддавайте максимальной тепловой обработке, не в зависимости от того варите, жарите или тушите. Также стоит быть предельно аккуратным любителям полакомиться стейком с кровью.
  • Не пейте сырую воду. Хорошо кипятите ее перед употреблением или пейте покупную.
  • Мойте руки как можно чаще. Самые опасные места – перекладины или в общественном транспорте и других общественных местах. После пользования деньгами, игры с домашними животными или прогулки обязательно вымойте руки с мылом.

Признаками того, что в вашем теле уже живут такие «гости» является тошнота, головокружение, боль в области кишечника или печени, зуд в области ануса, резкая потеря или наоборот, повышение аппетита, бледный цвет кожи лица, нервозность. Чаще всего активность взрослых особей червей проявляется в ночное время суток. Именно в этот период симптомы могут проявиться в полной силе.

Иногда взрослее особи, которые покидают организм, можно наблюдать непосредственно в фекалиях. Глисты – крошечные червяки белого цвета. Обычно достигают пары сантиметров в длину и хорошо прослеживаются в кале. Такие особи легко погибнуть после применения мыла с горячей водой, однако личинки и яйца останутся внутри.

Избавление от паразитов в организме человека

Чем питаться в период лечения?

Для того чтобы паразиты не имели комфортной среды для размножения, пища должно хорошо и быстро перевариваться. Один из самых популярных народных советов – есть белки и углеводы отдельно. Таким образом, в организме не будет диссонанса, и пищеварительная система будет «кидать» все силы на переваривание, а не на отличие белков от углеводов. В этот период также рекомендуется есть каши, они являются природным фильтром для всего вредного, что попало к нам в кишечник. Полезно есть овощи и бобовые всех типов.

Народные средства от паразитов в организме человека

  • Чай или настойка из коры дуба, полыни и цветков пижмы. Литром кипятка заливается смесь. Ей нужно дать настояться около суток и выпивать по стакану каждый день в течение нескольких недель.
  • В борьбе с паразитами хорошо помогает мед. Можно делать медовый напиток, растворяя мед в воде и добавляя различные пряности.
  • Выпивая по пол стакана сока квашеной капусты в течение недели, можно запросто забыть про глистов.
  • Паразиты боятся чеснока и тыквенных семечек, регулярно употребляйте их в пищу и «червяки» вас не побеспокоят.

Как похудеть без диет и таблеток

Как похудеть без диет и таблеток

Многие девушки задаются вопросом, как похудеть без диет и таблеток? Среди молодых женщин бытует стереотип, что снизить вес можно только с помощью изнуряющего голодания и физических нагрузок. На самом деле это не так. К тому же экстренное похудение негативно сказывается на здоровье и грозит быстрому возвращению былого веса с прибавкой. Оставаться стройной и подтянутой в любом возрасте реально!

Как похудеть без диет и таблеток?

Долой мешковатую одежду скрывающую недостатки, да обтягивающим вещам, подчеркивающим все прелести. Так вы будете размышлять, придерживаясь здорового питания, ведь это самый простой и здоровый способ поддержания стройной фигуры на протяжении десятилетий!

Основная ошибка всех толстушек: я люблю свое тело и мой мужчина любит мою фигуру. Дорогие девушки, не обманывайтесь. Все вы в тайне мечтаете похудеть, но не у всех получается. Не миритесь с недостатками, устраняйте их!

Чтобы узнать, можно ли похудеть без диет, необходимо разобраться в основных причинах, провоцирующих ожирение. Многие девушки стремятся к быстрому и легкому результату, достичь которого можно или с помощью голодания или волшебной таблетки. Итак, первой причиной набора лишних килограммов и безуспешности сбросить их является банальная лень! Здоровьем и фигурой нужно заниматься каждый день.

Золотое правило идеальной фигуры: умеренное употребление здоровой пищи и соответствующие энергетические траты.

Только таким способом каждая девушка сможет эффективно похудеть без диет и поддерживать стабильный вес без вреда для здоровья и нервной системы. Если баланс между калориями и тратами нарушится, вы будете обречены на лишний вес или проблемы со здоровьем, так как в ином случае внутренним органам будет не хватать питания и витаминов.

Как похудеть без диет и таблеток

Залог великолепной фигуры в 50 лет: воспитывать правильное отношение к питанию необходимо с раннего возраста. Таким образом, вы обретете полезную привычку придерживаться здорового образа жизни, ценить и любить свое тело!

Как можно похудеть быстро без диет? Регулируем питание

У многих из нас напряженный график работать и не все полноценно питаются. Часто чашка кофе или фаствуд заменяет полноценный обед. Не поленитесь, приготовьте обед на работу заранее. Необязательно носиться со стеклянными банками или термосом. Приготовьте гречку с отварной курицей или легкий салат.

Похудеть быстро и без диет возможно, достаточно выполнять легкие физические упражнения. Многие девушки, загоревшись идеей экстренного похудения, записываются в качалку. После нескольких изнуряющих занятий пыл угасает, а спорт забрасывается на несколько лет. Займитесь женскими видами спорта – запишитесь на фитнес или в бассейн. Можно попробовать силовую йогу или пилатес.

Как похудеть без диет и тренировок? Шаг №1. Мотивация

Определите, почему вы хотите похудеть? Хотите нравиться мужчинам и наконец, найти настоящую любовь, а может, вы мечтаете о детях, а лишний вес мешает родить? А если вы шопоголик, обожающий ярко и стильно одеваться? Как только фигура станет стройной, вы помолодеете, и жизнь обретет новый смысл. Вспомните, сколько красивых вещей вы не могли надеть из-за лишних килограммов.

Ставьте цели и достигайте их! Помните, вы самая очаровательная девушка на планете!

Правильное питание

Как правильно нужно питаться

Здоровое питание – залог здоровья и хорошего самочувствия всего организма, это известная истина. Благодаря правильному рациону обеспечивается исправная работа желудочно-кишечного тракта, который отвечает не только за усвоение и переработку полезных веществ: от состояния ЖКТ зависит действие сальных желез наряду с процессом потоотделения – одним словом, структура кожи.

Почему правильное питание важно?

Слишком жирная (либо сухая, шелушащаяся) кожа, усиленное потоотделение, высыпания и прыщи, рези наряду с болями в животе – это лишь небольшой перечень симптомов, свидетельствующих о нарушении процесса приема пищи или употребления вредных продуктов. Последствия таких симптомов зачастую достаточно плачевные: возникновение гастрита с возможной язвой желудка, а также долгосрочное и дорогостоящее лечение кожного покрова от сыпи.

Поэтому при употреблении вредной еды следует задуматься о внешнем виде и здоровье своего организма. Основные советы по поводу вопроса «как правильно нужно питаться» обозначены ниже.

несовместимые продукты питания

  • Прием пищи небольшими порциями, но часто – об этом говорят все диетологи. Также следует помнить, что скоростной процесс поедания порции ведет к болям в желудке и перееданию – еда еще не успела дойти до желудка, а человек уже начинает новую тарелку. Поэтому кушать нужно медленно и стараться не отвлекаться на разговоры или просмотр телевидения (чтение) – при отвлечении внимания от непосредственного приема пищи человек может незаметно для себя употребить большую порцию, чем нужно его организму.
  • Придерживаться диет вредно: организм не только недополучает витамины и полезные ионы – в процессе диеты возможны так называемые срывы, когда человек, не выдержав запланированного рациона, нарушает устои своего меню и употребляет много не входящей в него пищи (зачастую мучные изделия и сладости). Поэтому изнурение диетами – это не выход, и уж точно не правильное питание.
  • Наглядный пример правильного питания заключается в выполнении следующих несложных действий: утром кушать надо плотно, чтобы «наполниться» энергией на весь день, днем рацион должен включать перемену нескольких разнотипных блюд, а ужинать следует легкими салатами, отварным мясом либо кисломолочным провиантом. Перекусывать в перерывах лучше фруктами и овощами.

В процессе правильного питания нет ничего сложного, зато пользу он несет огромную. Поэтому не нужно долго раздумывать над вопросом о том, как начать питаться правильно – начинайте уже сейчас!

Болит живот в левом боку: что это значит?

Каждый человек сталкивался с болью в животе хотя бы раз в своей жизни. Причины, вызывающие ее, могут быть различными. Также важно помнить о том, что живот – это не отдельный орган, а область в организме, которая включает в себя другие органы. В зависимости от локализации боли и устанавливается причина ее появления.

Болевые ощущения могут проявлять себя по-разному. Боль может быть: острого, тупого или ноющего характера. Если вы испытываете боль острого характера с левой стороны, то причиной этому могут являться серьезные повреждения органов. Вследствие этого нужно как можно раньше посетить больницу или даже вызвать скорую помощь. В случае, когда боль возникает во время вдоха, то в этом случае могут быть повреждены внутренние органы.

Тупая боль в левом боку и продолжается довольно долго, то это может указывать на наличие у человека хронического заболевания.

Боль ноющего характера, которая испытывается постоянно, может говорить о протекании в организме воспалительного процесса. Если вдобавок с болью человек испытывает еще и рвоту, то можно говорить о язве желудка.

Обратите внимание! Определить точную причину, из-за чего вас мучают боли, может только врач. Самому приписывать себе диагноз нельзя, а заниматься самолечением крайне опасно.

Что делать при краснухе

Краснуха является инфекционным заболеванием, характеризующимся поражением лимфоузлов в области шеи, затылка, сыпью на коже и повышением температуры. Скрытый период 3 недели. Сыпь начинает появляться в верхней части тела, постепенно спускаясь ниже. Через 5-7 дней она проходит. Также были диагностированы случаи заболевания в атипичной форме – без высыпаний. Способ заражения – воздушно капельный.

Лекарств от этого инфекционного заболевания не существует. Больного изолируют на 10 дней. Рекомендован постельный режим и молочно-растительная диета. Диагноз должен поставить врач, исключив кожные и другие инфекционные болезни, которые также имеют сыпь в анамнезе.

Краснуха исключительно нежелательна для женщин в период беременности, но только в первом триместре, и для людей с ослабленным иммунитетом. У женщины переболевшей краснухой до 5 месяца беременности, ребёнок рождается с отклонениями, среди которых – нарушения слуха, зрения и развития сердечно – сосудистой системы, или вообще не рождается.

У человека вырабатывается иммунитет после перенесённой болезни. В целях
профилактики рекомендуется вакцинация детей, проводимая в 1 год и в 6 лет. Существует также вакцина для взрослых. Анализ крови на антитела показывает, что некоторые дети уже рождаются с иммунитетом, который получают от матери.

Кто такие ипохондрики?

Ипохондрия — это такое состояние, когда человек необоснованно чутко воспринимает сигналы своего организма и боится заполучить тяжкое заболевание. Ипохондрик может не просто быть мнительным, но и быть твёрдо убеждённым в наличии у себя болезни.

Кто склонен к ипохондрии? Эта болезнь часто сопровождает неврозы. Также ей подвержены одинокие пожилые люди, а также мнительные люди. Из-за чрезмерно повышенной чувствительности головной мозг начинает ловить тревожные сигналы от различных органов. Тогда ипохондрик ещё больше убеждается в своей болезни.

Постоянные стенания ипохондрика могут основательно подпортить жизнь его близким.
Следует понимать, что ипохондрик не просто чудаковатый, а действительно болен. Только болезнь его носит психический характер. Больной ипохондрией человек просматривает множество популярных передач о здоровье, читает медицинскую литературу и зачастую жонглирует терминами, как заправский врач. На основании незначительных симптомов он может поставить себе практически любое заболевание. Проблема в том, что ипохондрик занимается самолечением и настаивает на проведении множества процедур. После этого могут возникнуть серьёзные последствия для здоровья.

Интересное