Какие есть виды элеутерококка и как выбрать подходящий

Элеутерококк – один из наиболее популярных адаптогенных растительных препаратов. Это средство повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и улучшает настроение. Однако, не все виды элеутерококка одинаковы, и выбор подходящего может быть непростым.

Виды элеутерококка

Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus) – наиболее распространенный вид элеутерококка. Он содержит большое количество элеутерозидов – активных веществ, которые повышают выносливость и уменьшают усталость. Он также улучшает работу нервной системы и иммунитета.
Элеутерококк спинной (Eleutherococcus spinosus) – содержит меньше элеутерозидов, чем колючий вид, однако более богат антиоксидантами и флавоноидами. Он укрепляет иммунитет и действует как антиоксидант, защищая организм от свободных радикалов.
Элеутерококк Сент-Джонса (Eleutherococcus senticosus var. Maxim) – содержит меньше элеутерозидов, чем колючий вид, однако более богат эфирными маслами. Он улучшает пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами.

Адаптогены — опыт использования. Элеутерококк, женьшень, левзея, лимонник, аралия, трибулус и другие

Как выбрать подходящий вид элеутерококка?

Выбор подходящего вида элеутерококка зависит от целей, которых вы хотите достичь. Если вам нужно повысить выносливость и устойчивость к стрессу, то лучше выбрать колючий вид. Если вы хотите укрепить иммунитет или защитить организм от свободных радикалов, то спинной вид может быть более подходящим. Если вам нужно улучшить пищеварение или бороться с воспалением, то Сент-Джонса может быть лучшим выбором.

Элеутерококк зибольда Вариегатус �� обзор: как сажать, саженцы элеутерококку Вариегатус

Применение элеутерококка

Элеутерококк может быть применен для лечения различных заболеваний и состояний организма. Он обладает адаптогенным действием – способностью повышать устойчивость организма к стрессу и неблагоприятным условиям. Это делает его полезным при лечении различных видов стресса, физической и умственной усталости, депрессии и других психических расстройств.

Элеутерококк также может помочь улучшить работу сердечно-сосудистой системы, снизить уровень холестерина в крови, укрепить иммунитет и защитить организм от свободных радикалов. Он также может быть полезен при лечении диабета, артрита, аллергий и других заболеваний.

Как принимать элеутерококк?

Дозировка и способ применения элеутерококка зависят от конкретного препарата и целей использования. В большинстве случаев, рекомендуется принимать 300-1200 мг экстракта элеутерококка в день, разделенных на несколько приемов. Однако, перед началом применения необходимо проконсультироваться с врачом и следовать инструкции по применению, указанной на упаковке препарата.

Элеутерококк может вызывать некоторые побочные эффекты, такие как бессонница, головная боль, повышенное артериальное давление и другие. При появлении любых нежелательных эффектов, необходимо немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.

Вывод

Элеутерококк – это эффективное растительное средство, которое может помочь улучшить работу организма, повысить выносливость и устойчивость к стрессу, укрепить иммунитет и защитить организм от свободных радикалов. Однако, для достижения наилучшего результата необходимо выбрать подходящий вид элеутерококка и следовать инструкции по применению, указанной на упаковке препарата. Кроме того, перед началом применения необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.