Влияние витамина D2 на уровень витамина D3 в организме

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrition Reviews, выявило, что прием добавок с витамином D2 может приводить к снижению уровня витамина D3 в организме. Эта информация является особенно значимой, поскольку витамин D3, который мы получаем от солнечного света, считается наиболее эффективным для устранения дефицита, поддержания здоровья костей и иммунной системы. Ученые из Университета Суррея, Центра Джона Иннеса и Института биологических наук Квадрама проанализировали результаты клинических испытаний и обнаружили, что у участников, принимавших добавки с D2, уровень D3 снижался более значительно, чем у тех, кто не использовал добавки. Важно отметить, что именно D3 играет ключевую роль в функционировании иммунной системы и защите организма от вирусов и бактерий. Поскольку зимой естественный синтез витамина D3 в коже существенно уменьшается, его дополнительный прием становится особенно актуальным. Ранее ученые также установили, что витамин D3 может замедлять процессы клеточного старения.