Влияние питания на риск рака кишечника

Согласно исследованиям, образ питания играет ключевую роль в вероятности развития рака кишечника. Употребление полуфабрикатов и красного мяса значительно увеличивает риск заболевания. В Великобритании рак кишечника занимает четвертое место по распространенности, и, как показывает практика, с 1990-х годов число пациентов младше 55 лет увеличилось на 20%, что является тревожным сигналом. В TikTok доктор К. Раджан представил данные крупного исследования с участием более полумиллиона женщин, которое показало, что ежедневное потребление 300 мг кальция может снизить риск заболевания на 17%. Этот эффект сохраняется даже с учетом различных факторов, таких как возраст, вес, уровень активности и генетика. Врач отметил, что кальций как из молочных продуктов, так и из растительных источников обладает одинаковой защитной силой. Для достижения необходимой нормы достаточно выпить стакан молока или съесть около 170 г йогурта.