Уролитин А: новое слово в анти-возрастной терапии

Анти-возрастная терапия становится не просто модным трендом, а целой индустрией. В свежем исследовании, опубликованном в журнале Nature, обнаружено, что добавка с молекулой уролитина А может улучшить состояние иммунной системы и снизить хроническое воспаление, ассоциированное со старением. Уролитин А формируется в кишечнике из определенных продуктов, но лишь у 40% людей. В исследовании, включавшем 50 здоровых взрослых, участники принимали 1000 мг уролитина А или плацебо в течение месяца. За 28 дней у группы с добавкой наблюдались положительные изменения в маркерах иммунной функции. Ведущий исследователь доктор Флориан Гретен отметил, что молекула может улучшить работу клеток и мышц. Хотя результаты обнадеживают, пока неясно, как меньшие дозы повлияют на организм. Важно помнить, что здоровый образ жизни с физической активностью и полноценным сном остается основой. Продукты, содержащие предшественники уролитина А, включают гранат, грецкие орехи и ягоды, но эффективность усвоения варьируется от человека к человеку.