Советы по уходу за зубами от эксперта UCLA

Профессор стоматологии Эдмонд Хьюлетт из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) предложил интересный метод для поддержания здоровья зубов. Он отметил, что дольше удерживая фториды, содержащиеся в зубной пасте, на зубах, можно значительно повысить защиту от кариеса и предотвратить заболевания дёсен. Специалист советует избегать полоскания рта водой сразу после чистки, позволяя пасте действовать некоторое время. Это простое изменение в привычке может существенно улучшить состояние полости рта.

Хьюлетт подчеркнул, что фториды играют ключевую роль в укреплении эмали зубов и повышении их устойчивости к кислотам, вызывающим кариес. Исследования подтверждают их эффективность, а продление времени контакта с зубами усиливает их действие. Эксперт рекомендует подождать минимум 15 минут после чистки перед тем, как пить воду, так как слюна сама очистит зубы от остатков пасты. Однако важно помнить, что это всего лишь дополнение к привычной гигиене: зубы следует чистить дважды в день по две минуты для поддержания их здоровья.