Скрытый жир вокруг талии: опасность для здоровья

Около 25% взрослых с нормальным индексом массы тела имеют избыток жира в области живота, который не всегда заметен, но оказывает серьезное влияние на здоровье. Этот «скрытый» жир может повысить вероятность развития гипертонии, диабета и нарушений уровня холестерина и триглицеридов, что создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. За последние три десятилетия количество людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличилось почти в два раза — с 271 миллиона до 523 миллионов.

Индекс массы тела не всегда отражает, где именно откладывается жир. Люди с нормальным весом, но широкими бедрами чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми и обменными расстройствами. Исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, основано на анализе данных более 470 тысяч человек из 91 страны, собранных Всемирной организацией здравоохранения в период с 2000 по 2020 годы.

Абдоминальное ожирение определяется по окружности талии: 80 см и более у женщин и 94 см и более у мужчин. Люди с нормальным весом и увеличенной талией, как правило, потребляют меньше фруктов и овощей, ведут малоподвижный образ жизни и имеют высокое давление, диабет, а также повышенные уровни холестерина и триглицеридов.

Общий показатель абдоминального ожирения среди взрослых с нормальным весом составляет 21,7%. Распространенность варьируется: от 15% в странах Западной части Тихого океана до 32% в Восточном Средиземноморье. Ливан демонстрирует самый высокий уровень — 58,4%, в то время как в Мозамбике этот показатель составляет всего 6,9%.

Ученые подчеркивают, что полагаться лишь на вес недостаточно, поскольку даже при нормальном ИМТ окружность талии может сигнализировать о скрытых рисках для здоровья.