Причины хронической усталости и советы по борьбе с ней

Александр Каждан, терапевт клиники «Медскан Hadassah», в интервью с «Лентой.ру» обсудил причины, которые могут вызывать состояние хронической усталости, продолжающееся несколько месяцев. Он отметил, что выделить одну конкретную причину сложно, поскольку это состояние может возникать из-за различных факторов, таких как недостаток сна, высокая физическая или умственная нагрузка, а также наличие хронических или инфекционных заболеваний.

Среди факторов риска, способствующих развитию хронической усталости, врач выделил генетическую предрасположенность, перенесенные инфекции, эмоциональные стрессы и травмы. Кроме того, перегрузки на работе также могут усиливать это состояние.

Каждан добавил, что подход к лечению синдрома хронической усталости индивидуален. В зависимости от ситуации может быть назначена как медикаментозная терапия, так и психотерапия. Для улучшения самочувствия врач рекомендует внедрить в повседневную жизнь регулярные физические нагрузки и снизить уровень стресса.

Ранее уролог-андролог Дмитрий Журавский также упоминал, что низкий уровень тестостерона может быть причиной постоянной усталости у мужчин.