Популярность китайского танцевального упражнения «жиротопка» в социальных сетях

Танцевальное упражнение, получившее название «китайская жиротопка», стремительно завоевывает популярность в социальных сетях, собирая миллионы просмотров. Девушки под ритмичную музыку демонстрируют простое движение тазом, утверждая, что именно оно поможет убрать живот и талию без изнурительных усилий. Видео выглядят весело и легко, обещая быстрый результат.

По информации авторов методики, для выполнения упражнения не требуется никаких специальных инструментов: достаточно включить музыку и начать двигаться. Тренировка больше похожа на танец, что и сделало её популярной. Утверждается, что за 30 минут занятий можно сжечь около 260 калорий, улучшить подвижность и гибкость, а также уменьшить объемы в области живота.

Тем не менее, важно помнить, что локального жиросжигания не существует, и для достижения результатов необходимо учитывать общий уровень физической активности и диету.