Польза груш для здоровья: рекомендации врача

Груши – это фрукт, богатый клетчаткой, магнием и фолиевой кислотой, что делает их полезным дополнением к рациону. Об этом сообщил врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко в интервью РИА Новости. По его словам, в отличие от яблок, груши имеют менее кислый вкус и подходят для детей с чувствительным желудком. Однако, если у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта, ожирение или диабет, количество потребляемых груш следует рассматривать индивидуально. Обычно рекомендуется не более двух плодов в день. Также гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая отметила, что для максимальной пользы от овсянки на завтрак стоит выбирать хлопья длительного приготовления и следовать нескольким простым советам.