Полнолуние 3 марта: влияние на здоровье и астрономические события

Сегодня, 3 марта, в 14:37 по московскому времени, произойдет полнолуние. В этот момент Луна полностью освещена солнечными лучами, а Земля, Луна и Солнце выстраиваются почти в одну линию. В течение года обычно наблюдается 12 полнолуний, но в 2026 году их будет 13, включая два в мае. Мартовское полнолуние также называют «Луной червя» из-за пробуждения живой природы.

Однако полнолуние может негативно сказаться на здоровье. Врач-невролог Ксения Овсянникова отмечает, что в это время пациенты часто жалуются на мигрени и панические атаки. Она также предупреждает о возможных нарушениях сна и повышенной сонливости.

Кроме того, в 2026 году мартовское полнолуние совпадает с полным лунным затмением, известным как «Кровавая Луна». Полное затмение будет видно 3 марта с 14:04 до 15:00, но только тем, кто живет восточнее Уральских гор.

Если вы ощущаете перевозбуждение, Ксения Овсянникова рекомендует заняться уборкой, больше гулять и пить воду. Также полезно парить ноги в теплой воде, что поможет расслабить тело.