Диабет 2 типа: не приговор, а возможность для ремиссии

По словам специалистов из Американского колледжа медицины образа жизни, диабет второго типа не должен восприниматься как неизменное состояние. С помощью шести простых изменений в образе жизни возможно не только контролировать заболевание, но и достичь его стойкой ремиссии. Эксперты выделяют шесть ключевых принципов: растительная диета, регулярные физические нагрузки, качественный сон, управление стрессом, отказ от алкоголя и курения, а также поддержание социальных связей. Президент колледжа, доктор Падмаджа Патель, подчеркивает, что ремиссия должна стать основной целью лечения. В Великобритании почти шесть миллионов человек страдают от диабета, большинство случаев приходится на второй тип, связанный с ожирением и малоподвижным образом жизни. Исследование показало, что недостаток сна и использование искусственных подсластителей могут увеличить риск развития диабета. Программа «суповая и коктейльная диета» продемонстрировала, что потеря 10-15 кг может привести к ремиссии у большинства пациентов.