Гаджеты и влияние синего света на кожу: мнение косметолога

Современные технлогии окружили нас экранами: смартфоны, компьютеры и планшеты ежедневно излучают синий свет. В то же время, бьюти-индустрия предлагает LED-маски, излучающие тот же спектр, обещая омоложение. Возникает вопрос: нужно ли защищать кожу от экранов или стоит использовать светодиоды для борьбы с морщинами? Российский косметолог Игорь Патрин рассказал о свойствах синего света (HEV-излучение) с длиной волны 400–500 нм, который способен вызывать оксидативный стресс и повреждать коллаген с эластином, что приводит к преждевременному фотостарению. Особенно беспокоит гиперпигментация, которая может возникнуть даже при использовании SPF-защиты, так как большинство солнцезащитных средств не блокируют HEV. Для защиты от пигментации косметолог рекомендует применять средства с HEV-защитой, хотя стандарты на такие продукты пока не установлены. Эффективные фильтры — это минеральные пигменты, например, оксид железа. Защищаться от экранов в повседневной жизни не требуется, так как интенсивность синего света недостаточна для вреда. Однако синий свет может нарушать циркадные ритмы и качество сна: стоит избегать использования гаджетов перед сном и использовать режим «Night Shift».