Недостаток витамина D: как восполнить дефицит в зимний период
Витамин D играет важную роль для здоровья костей, мышц и иммунной системы. Тем не менее, его нехватка остаётся актуальной, особенно в осенне-зимний период, как сообщает издание t-online. Получить необходимое количество витамина D только с помощью солнечного света удаётся не всегда, поэтому направить внимание на питание становится особенно важным.
