Отказ от курения замедляет ухудшение памяти и речи у пожилых людей

Согласно свежему исследованию, опубликованному в The Lancet Healthy Longevity, отказ от курения может замедлить ухудшение памяти и речевых навыков у людей старше 40 лет. В ходе анализа данных 9436 участников из 12 стран было установлено, что у тех, кто бросил курить, снижение когнитивных функций происходило медленнее на 20% по памяти и на 50% по вербальной беглости по сравнению с продолжающими курить. Исследователи сравнили результаты бросивших курить с контрольной группой, учитывая возраст, пол, уровень образования и начальные когнитивные показатели. До отказа от сигарет их когнитивное старение развивалось схожим образом, но после этого бросившие показали значительно более медленное ухудшение функций мозга. Курение вызывает повреждение сосудов и снижает поступление кислорода в мозг, что ускоряет потерю памяти. Отказ от сигарет помогает минимизировать эти негативные процессы, сохраняя когнитивное здоровье. Авторы подчеркивают, что никогда не поздно бросить курить ради улучшения состояния мозга, даже в зрелом возрасте.