Недостаток витамина D: мифы и реальность

В последние годы россияне активно проверяют уровень витамина D, однако в интернете часто возникают сомнения относительно точности этих анализов. Некоторые считают, что нормы витамина D в лабораториях завышены. Например, уверенность в том, что уровень 30 нг/мл — это дефицит, а 150 нг/мл не является токсичным, приводит к путанице. Врач клинической лабораторной диагностики Валерия Газина поясняет, что для корректного контроля уровня витамина D необходимо проводить анализы на одном оборудовании и в одно и то же время.

Российские лаборатории используют разные методы, такие как ИХЛА и ИФА, последний из которых может давать искажения. Газина подчеркивает, что наиболее точен метод ИХЛА, который не требует пересчетов. Также важно помнить, что референсные значения зависят от методики и единиц измерения (нг/мл или нмоль/л).

Доктор предостерегает от неконтролируемого употребления витамина D, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Особенно важно следить за уровнем витамина D людям старше 60 лет и тем, кто страдает от различных заболеваний.