Недостаток сна угрожает здоровью мозга

Недостаток сна может спровоцировать механизмы самоуничтожения в мозге, как показали эксперименты итальянских исследователей на мышах. Об этом сообщает издание «Известия» 11 сентября. В результате недосыпа мозг начинает запускать программы, которые затрагивают как поврежденные, так и здоровые нейроны. Российские специалисты выразили сомнение по поводу результатов исследования, отметив, что оно проводилось на животных, однако согласились с тем, что недостаток сна негативно влияет на нервную систему. По словам кардиолога Дениса Прокофьева, полноценный сон необходим для восстановления всех систем организма. Его отсутствие повышает риск таких заболеваний, как гипертензия, диабет и депрессия. Также нарушения ритма «сон — бодрствование» могут привести к инсульту и обморокам, которые на самом деле являются кратковременным отключением мозга. В дополнение, недосып может вызывать колебания сердечного ритма, температуры и дыхания, так как все центры, отвечающие за эти функции, расположены в мозге.