Клубника помогает при преддиабете

Преддиабет, хотя и не является полноценным заболеванием, сигнализирует о высоком уровне сахара в крови. Важно обратить внимание на здоровье и пересмотреть свой рацион. Ученые из Университета Невады в Лас-Вегасе провели исследование, в котором 25 добровольцев с преддиабетом разделили на две группы. В течение 12 недель одна группа получала 32 г порошка сублимированной клубники в день, в то время как другая — плацебо. После месячного перерыва группы поменялись добавками. Все участники сохраняли привычный образ жизни без медикаментов. Результаты показали, что клубника способствует улучшению антиоксидантной защиты, обмена веществ и снижению уровня глюкозы натощак. Однако некоторые участники сообщали о легком дискомфорте. Ученые подчеркивают, что употребление клубники может стать важным шагом в профилактике диабета второго типа.