Физические упражнения снижают риск депрессии

Недавнее исследование ученых из Университета Лаваля выявило, что физические упражнения и позитивная окружающая среда помогают снизить риск развития депрессии, поддерживая целостность гематоэнцефалического барьера. В ходе экспериментов на лабораторных мышах было установлено, что хронический стресс ослабляет этот защитный механизм, что приводит к снижению уровня белка клаудин-5 и проявлению тревожного поведения. В то же время активные мыши, которые жили в более насыщенной среде с укрытиями и игрушками, почти не испытывали таких нарушений. Белок Fgf2, уровень которого увеличивался у активных животных, оказался ключевым для повышения устойчивости к стрессу. Ученые также отметили, что уровень Fgf2 в крови может служить биомаркером психических расстройств, что открывает новые горизонты для диагностики и профилактики депрессии. Ранее было установлено, что регулярные физические нагрузки снижают вероятность преждевременной смерти.