Физическая активность снижает риск рака пищеварительной системы

Группа ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения провела масштабное исследование, результаты которого опубликованы в JAMA Oncology. На протяжении 32 лет они наблюдали за 230 тысячами участниками, среди которых было зафиксировано 6,5 тысяч случаев рака пищеварительных органов и почти 3,8 тысячи летальных исходов. Выяснилось, что люди, регулярно занимающиеся физической активностью, например, ходьбой, плаванием или йогой в течение часа в день, имеют на 15-30 процентов меньший риск развития рака и смертности по сравнению с малоподвижными. Исследование также подчеркнуло, что оптимальный эффект достигается при умеренной, но постоянной нагрузке, так как слишком интенсивные тренировки не приносят дополнительных преимуществ. Ученые акцентируют внимание на важности долгосрочной регулярности физической активности для защиты от опухолей желудка, кишечника и печени. В октябре также было установлено, что некоторые обезболивающие могут замедлять рост раковых клеток.