Эндокринолог опроверг мифы о добавках для иммунной системы

Станислав Хан, эндокринолог, высказался о неэффективности различных добавок в контексте улучшения работы иммунной системы. На своем Telegram-канале он подчеркнул, что такие средства, как витамин C и цинк, не только не способствуют укреплению иммунитета, но и могут вызывать негативные побочные эффекты, такие как тошнота и металлический привкус во рту.

Доктор Хан также упомянул, что популярные среди населения растения, такие как эхинацея, женьшень и элеутерококк, не обладают научно обоснованным эффектом на иммунитет. Он отметил, что иммуностимуляторы не имеют никаких доказательств своей эффективности.

«Если иммунная система не подавлена, ее не следует стимулировать. Чрезмерная стимуляция может привести к аутоиммунным заболеваниям, аллергиям и хроническим воспалениям», — предостерег врач.

Иммунолог Николай Крючков ранее давал советы по укреплению здоровья в зимний период, рекомендуя больше времени проводить на свежем воздухе.