Эксперт рекомендует россиянам заниматься сексом для укрепления иммунитета

С наступлением осени секс становится важным элементом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, утверждает эксперт в области оздоровления, сексолог Лариса Никитина. По её словам, регулярная интимная близость способствует укреплению иммунной системы и помогает в борьбе с простудами.

Во время секса в организме вырабатываются эндорфины, окситоцин и тестостерон, что приводит к улучшению настроения и повышению жизненного тонуса. Эти гормоны снижают уровень стресса и способствуют ощущениям привязанности и радости. «Интимная близость — это отличный способ расслабиться и уменьшить уровень кортизола, который отвечает за стресс. Кроме того, она способствует качественному сну, что, в свою очередь, играет ключевую роль в восстановлении иммунитета», — добавила Никитина.

Также она отметила, что секс можно рассматривать как умеренную физическую активность, способствующую улучшению кровообращения и выработке цитокинов, которые помогают организму бороться с инфекциями. Регулярные занятия сексом снижают риск острых респираторных заболеваний, что особенно важно в условиях смены сезонов.