Диетологи предупреждают о недостатках витамина D2

Многие люди продолжают принимать добавки с витамином D для улучшения здоровья костей и иммунной системы. Однако недавние исследования выявили, что одна из форм этого витамина — эргокальциферол (D2) — может не помочь в устранении его дефицита. Исследования показывают, что нехватка витамина D связана с различными заболеваниями, включая рахит у детей и остеопороз у взрослых. В условиях пандемии Covid-19 было установлено, что нормальный уровень витамина D в крови коррелирует с меньшей вероятностью тяжелых исходов. Метаанализ, проведенный группой диетологов из Великобритании, показал, что прием витамина D2 может даже снижать уровень метаболита витамина D3 в организме. В контрольных группах, не получавших добавки, уровень витамина D3 оставался выше. Ученые связывают это с тем, что D2 может активизировать механизмы, способствующие ускорению утилизации витамина. Профессор Колин Смит отметил, что необходимы дальнейшие исследования для окончательного определения роли витаминов D2 и D3 в метаболизме витамина D.