и спорт — залог здоровья

Как бороться с прыщами и угревой сыпью?

Ни мужчинам, ни женщинам не понравится, если их кожа покроется большим количеством прыщиков, кожа покраснеет и станет зудеть, и просто приобретет нездоровый вид. Женщинам не хочется еще больше портить свою кожу тональными кремами, чтобы скрыть изъяны, а мужчины стараются просто умываться мылом. Но, к сожалению, не всегда это помогает.

Как избавиться от несовершенств кожи?

Конечно, у кого-то прыщи могут быть вызваны обычным загрязнением кожи, когда может помочь увеличение частоты умывания и более тщательная забота о собственной гигиене, но часто приходится разочаровываться от того, что ничего не помогает. Нужно учитывать, что прежде чем приступать к каким-либо действиям, нужно прежде всего сходить к дерматологу , и выяснить реальную причину заболевания кожи – ее загрязнение, гормональные сбои (в случае с женским полом), а может это и вовсе серьезное заболевание органов, и проблему нужно лечить изнутри.
Если вы и так умываетесь днем и вечером, то не стоит делать это чаще, иначе сухая кожа, полученная в следствие частых умываний, лишь усугубит воспалительный процесс. Старайтесь умываться пенками, если скрабы не предотвращают появление прыщей. Возможно, стоит найти более бережные способы ухода. В таком случае, от мыла лучше вообще отказаться, ведь оно содержит большое количество щелочи. При чем старайтесь подбирать пены и гели для своего типа кожи. Если обращаться к домашним маскам, то лучше всего подойдет маска из овсянки.
Как уже упоминалась, проблема может идти извне. Если вы предпочитаете фастфуд или просто любую вредную пищу, как чипсы, сухарики, газировки, конфеты и шоколад, то не стоит удивляться, почему это так влияет на ваше лицо. Нужно немедленно убрать это все из своего рациона, ибо данные продукты вредят не только коже, но и другим органам, не говоря уже о том, что это источники лишних жиров, калорий и, как следствие, избыточного веса. Старайтесь есть отруби – они неплохо справляются с проблемой плохой микрофлоры кишечника.
Не бойтесь прибегать к витаминам и комплексным добавкам, но и не переусердствуйте с ними, ибо правильнее будет получать витамины из соответствующих продуктов. Именно недостаток полезных веществ может стать одной из проблем.
Ни в коем случае не выдавливайте прыщи, тем более грязными руками. Воспаление лишь распространится по лицу и проблем от этого станет еще больше. На месте одного прыщика просто-напросто появится еще три.
Откажитесь от любых вредных привычек. Чаще двигайтесь, старайтесь не сидеть в душной и пыльной квартире, чаще проводите влажную уборку и следите за своим здоровьем. Если вы носите очки, чаще чистите их специальной жидкостью, мойте руки после каждого возвращения с улицы и старайтесь как можно меньше трогать свою кожу руками, дабы не заносить еще больше всяческих бактерий.
Интересное